Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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90,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4250 kcal
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Líp: 130,66g | Prot: 158,53g | Carbs : 668,41g.
Pequeno Almoço: Kroger Vitamin D Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Smithfield Thick Cut Bacon, Hard-Boiled Egg, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Almoço: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Jif Creamy Peanut Butter, Vlasic Baby Sweets Pickles, Best Foods Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Jantar: Avocados, Sour Cream, Cheese, Skinless Chicken Breast, Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sugar, Sweet Cherries, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
No shock here eating like absolute crap on vacation = weight gain
09 jul 17 por membro: Keddie
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Histórico de Peso de Keddie
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