Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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88,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 37,26g | Prot: 67,97g | Carbs : 88,74g.
Pequeno Almoço: Piraquê Biscoito de Maisena, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral, Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fkn_2017
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