Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 59,93g | Prot: 115,44g | Carbs : 101,52g.
Pequeno Almoço: Safeway Frozen Mixed Berries, Banana, Coconut Dream Coconut Milk Unsweetend, Vega Protein & Greens Vanilla, Flaxseed Seeds. Almoço: Frozen Blueberries, Vega Protein & Greens Vanilla, Coconut Dream Coconut Milk Unsweetend. Jantar: Unico Stuffed Manzanilla Olives, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Skotidakis Feta Cheese, Marc Angelo Italian Pure Pork Sausages, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking). mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de willowtree444
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