Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 50,60g | Prot: 70,46g | Carbs : 187,81g.
Pequeno Almoço: Clementinas, Mandarinas, Mandarina. Almoço: Savory Mega Sahne Nuss, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Papas a la Francesa, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Cerveza Normal. Snacks/Outros: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Colun Queso Ranco, Ideal Pan Hamburguesa, Infusiones, Té (Infusión), Té de Hierbas, Galleta, Mandarinas, Clementinas, Mandarinas, Mandarina, Galleta, Galleta. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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