Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 90,68g | Prot: 93,01g | Carbs : 85,39g.
Pequeno Almoço: Avocados, Trappey's Black Beans with Olive Oil, Onion & Garlic, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Swiss Cheese, Five Guys Lettuce, Tomato Mozzarella Caprese, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Apples, Carr Valley Bread Cheese, Pistachio Nuts. Snacks/Outros: Choceur Dark Hazelnut. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nanofgoat
|