Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2917 kcal
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Líp: 147,30g | Prot: 99,87g | Carbs : 290,09g.
Pequeno Almoço: Bio Today Coconut Ghee, Koffie. Almoço: Atkins Crunchy Muesli Stevia, Koffie, Biowise Lijnzaadmix Action, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Cottage Cheese, Banaan. Jantar: AH Verse Slagroom, Country Cow Cheddar Kaasplakjes, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Knoflook, Sjalotten, Kipfilet, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Outros: Food2smile Fruitfingers Aardbei, Nutella Chocoladepasta, AH Basic Pindakaas, De Ruijter Gestampte Muisjes, Aldi Tijgerbrood Wit, Prince Mini Stars, Lindt Excellence Chili Noir, Lay's Naturel Chips (Zakje), McDonald's Ijshoorn met Softijs, Appel. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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