Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
918 kcal
|
Líp: 35,65g | Prot: 42,37g | Carbs : 103,49g.
Pequeno Almoço: Помидор Соленый, Овсяное Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром, Янтарь Сыр Плавленный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Кабачки по-Домашнему, TGI Fridays Куриный Суп. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|