|
wiehoee onder de 90! toch afgevallen ookal voel ik me 10 keer zwaarder.. dat zal wel door het weer komen 🤔
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 134,89g | Prot: 95,36g | Carbs : 24,58g.
Pequeno Almoço: Raw Organic Food Paranoten, Body & Fit Egg White Powder, Alesto Fine Pecannoten, Melkan Volle Yoghurt. Almoço: Gebakken Ei, Alesto Walnoten, Melkan Volle Yoghurt. Jantar: AH Spinazie Vers, Lidl Kipshoarma, Vita D'or Aïoli. Snacks/Outros: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Beemster Oude Kaas 48+, Johma Eiersalade, Komkommer (met Schil). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
10 jul 17 por membro: linshelu
|
10 jul 17 por membro: Winanda!
|
Jeeeuh!! 👍goed gedaan!
had ik ook idd, maar toch ook eraf.
10 jul 17 por membro: elntien
|
Knappe prestatie, geeft nieuwe moed om door te gaan en wat het weer betreft, dat gaat wel terug in orde komen, veel mensen hebben er last van en zijn opgezwollen ;) succes nog xx
10 jul 17 por membro: Budgie1
|
Heel goed gedaan. lekker gevoel is, dat he? En inderdaad. Voor je gevoel kan je nog wel veel zwaarder zijn, maar het warme weer werkt wat dat aangaat ook niet echt mee. Voel me ook net een opgeblazen ballon. :-)
10 jul 17 por membro: avalon1972
|
10 jul 17 por membro: annemiek rembil
|
Jaaa het weer is echt vreselijk al vind ik de zon heerlijk maar al dat vocht vasthouden hoeft van mij niet hihi maar we gaan gewoon weer door 💪
10 jul 17 por membro: ellisdeboer
|
10 jul 17 por membro: natasjjvl
|
Wat goed! Als het eerste cijfer op de schaal naar beneden gaat, is dat toch wel een mijlpaal 🎉
10 jul 17 por membro: MaaykeOpWeg
|
Elissedeboer.. hoe gaat het trouwens met de tintelingen/ slapend gevoel in je handen etc.. ? Nog last van? Ben je iets gaan slikken ervoor?
10 jul 17 por membro: linshelu
|
Ik gebruik nu magnesium tabletten en heb tot nu toe geen last meer ervan gehad hihi.
10 jul 17 por membro: ellisdeboer
|
Fijn dat het nu beter gaat. 😎 Goede ingeschat dus, die magnesium. 👍
10 jul 17 por membro: Tijmpje
|
Ja inderdaad echt een super tip!
10 jul 17 por membro: ellisdeboer
|
Ah wat fijn voor je, goed bezig!!
11 jul 17 por membro: mariankrousen
|
Oke fijn! Welke magnesium tabletten heb je genomen?
11 jul 17 por membro: linshelu
|
Ik ben een hele lastige pillen slikker hihi dus heb heel lang moeten zoeken maar heb ze van etos merk. met 375mg magnesium per tablet.
11 jul 17 por membro: ellisdeboer
|
Super gedaan! Ga zo door.
11 jul 17 por membro: Zware dobber
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellisdeboer
|