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Nerv...
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Líp: 120,07g | Prot: 157,52g | Carbs : 172,89g.
Pequeno Almoço: Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Milbona Skyr Erdbeere, Magerquark, Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano, Ei. Jantar: Roter Tafelwein, K-Classic Mini-Frikadellen, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Uncle Ben's Express-Reis Mexikanisch Scharf. Snacks/Outros: K-Classic Italienische Löffelbiskuits. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 39 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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