Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Líp: 182,61g | Prot: 172,99g | Carbs : 74,39g.
Pequeno Almoço: Uniagro Amêndoa Laminada, Polenghi Cream Cheese, Vitao Farinha de Linhaça, Ovo, Ovo Cozido, Polenghi Cream Cheese, Uniagro Amêndoa Laminada. Almoço: Goji Berry, Pepino (Descascado), Acelga, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Abacaxi. Snacks/Outros: Amendoim. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamaefit_lchf
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