Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 43,38g | Prot: 129,58g | Carbs : 126,04g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Морковь, Вареное Яйцо, Капуста, Первая Свежесть Филе Бедра, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Агуша Кефир 3,2%, Яблоки, Редис, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная. Jantar: Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Зеленое Яблоко. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Musculação - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeriSheri
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