Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 52,72g | Prot: 87,42g | Carbs : 158,46g.
Almoço: Manzana Golden, Salmón Ahumado, Zanahoria, Aguacate, Hacendado Queso Emmental, Pepino (Pelado), Maíz Dulce, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Tomates. Jantar: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Don Simón Tinto de Verano sin Alcohol, DIA Emmental Rallado, Tomates, Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo. Snacks/Outros: Chufi Horchata de Chufa. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mevaag
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