Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 36,67g | Prot: 22,06g | Carbs : 162,97g.
Pequeno Almoço: Mean Green Juice. Almoço: Trader Joe's Soft 10 Grain Bread, Peanut Butter, Banana. Jantar: Fresh Peach Juice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Banana Juice, Watermelon Juice. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Ir às Compras - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharletagraham
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