|
Poorly.. could be water retention.
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 52,26g | Prot: 128,20g | Carbs : 216,79g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Almoço: Heinz Tomato Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Ambrosia Devon Custard, Bananas. Jantar: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Green Peas (Frozen), Bisto Gravy Granules, Tesco Roasting Parsnips, Tesco Pork Chop, Carrots. Snacks/Outros: Prana Cacao and Vanilla. mais...
|
|
2495 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 9,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|