Jornal de Luanda Auad, 10 jul 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017

74 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 12 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 10 julho 2017:

742 kcal

Líp: 33,50g | Prot: 67,01g | Carbs : 44,67g. Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Alface, Salpicão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Omelete. Snacks/Outros: Morangos. mais...

2010 kcal

Exercício: Sexo - 1 hora, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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