Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 25,61g | Prot: 38,80g | Carbs : 138,61g.
Pequeno Almoço: 인스턴트 커피 (가루로 만든), 살짝 삶은 계란. Almoço: 동원 고등어 무조림, 스크램블드 에그(전체, 요리), 밥. Jantar: 바나나, 비트, 사과. Snacks/Outros: 양파즙, 살짝 삶은 계란. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas, Nadar (Lento) - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nature7999
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