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☢️Dienstag, 11.07.17
Gewicht: 63,9 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,90 % (- 0,00 %)
Filmabend 📼 🌃 mit Freunden ist nicht förderlich für das Gewicht 🤗,
aber gut für die Seele! 😉 😃 🍀
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63,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 42,42g | Prot: 70,55g | Carbs : 245,50g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Leerdammer Leger, Karotten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken. Jantar: Schokoladenstückchen, Homann Hot Dog Sauce, Grafschafter Soft Bröd, Eigelb, Gekochtes Ei, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Outros: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 6 minutos, Dormir - 4 horas e 54 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Das stimmt! Das ist einfach nur die Seele, die wiegt so viel wegen all der schönen Gefühle, die sie gespeichert hat... 💙
10 jul 17 por membro: Luise Freiheit
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Vielleicht nächstes mal eine leichte Komödie schauen. :-)
10 jul 17 por membro: marcothebrain
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Pfff, Marco, Du wieder! Schelm! 😀
11 jul 17 por membro: Luise Freiheit
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