Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 55,38g | Prot: 99,60g | Carbs : 133,27g.
Pequeno Almoço: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Almoço: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Кофе с Молоком, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Киви, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2154 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 40 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катрин2090
|