Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2012
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Líp: 74,27g | Prot: 113,53g | Carbs : 240,55g.
Pequeno Almoço: Fat Free Chocolate Pudding Cup, Coffee (Brewed From Grounds), Non-Dairy Creamer, banana, equate shake. Almoço: Diet Coke (Can), beef stew. Jantar: Diet Coke (Can), Veggie Pizza (Small, Square), Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Outros: Lemon Meringue Pie, vanilla yogurt raisins, coffee brewed, Non Dairy Creamer. mais...
|
|
2985 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DairyKing
|