Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2012
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100,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2679 kcal
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Líp: 118,52g | Prot: 90,26g | Carbs : 326,64g.
Pequeno Almoço: Light Ruby Red Grapefruit Juice, Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Diet Coke (Can), chicken sausage gumbo. Jantar: Puerto Rican Style Stuffed Green Pepper (Pimiento Relleno). Snacks/Outros: del monte mandarin orange, Dry Roasted Mixed Nuts, Non Dairy Creamer, coffee brewed, apple fritter, lance wheat peanut butter cracker, banana. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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