Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 12,40g | Prot: 68,39g | Carbs : 148,59g.
Pequeno Almoço: Rama Cremefine 7%, Ananas, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Wassermelone, Milbona Quark Magerstufe, Ananas, Rama Cremefine 7%. Jantar: Müller Fructiv Mango Maracuja. Snacks/Outros: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de insomnia27
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