Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 94,02g | Carbs : 166,05g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Almoço: Lurpak Spreadable Lighter, Onions, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Jantar: Strawberries, Tesco Blueberries, Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Prawn Crackers, Beef Stir Fry. Snacks/Outros: Prana Goji Berry and Chia Seed. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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