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Back to the Gym this week. I'm back in!
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86,7 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 33,02g | Prot: 59,64g | Carbs : 178,43g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Almoço: Low Fat Smoked Ham, 2% Milk American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Pork, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cut Green Beans. Snacks/Outros: Jolly Rancher Popsicle, Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Lowfat Probiotic Yogurt - Mixed Berry, Sugar Free Jello Pudding, Chewy Granola Bar Chocolate Chip, Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers, Apples . mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinnyv11
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