Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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53,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 84,12g | Prot: 43,64g | Carbs : 28,50g.
Pequeno Almoço: Chá Verde. Almoço: Couve-Flor, Açafrão, Bacon, Ceifeiro Semente de Chia, Orégano, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Azeite de Oliva, Abobrinha, Repolho, Queijo Parmesão (Ralado), Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada. Jantar: Davaca Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coco, Betânia Creme de Leite, Morangos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de queulla
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