Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 74,11g | Prot: 88,75g | Carbs : 154,84g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Calabresa, Mandioquinha. Almoço: Crackers, Piraquê Cream Crackers. Jantar: Uvas, Pullman Pão de Forma, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas, Mandioquinha, Calabresa. Snacks/Outros: Alpino Chocolate. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaisvelloso
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