Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 53,14g | Prot: 45,73g | Carbs : 259,03g.
Pequeno Almoço: Чай, Шоколадные Вафли, Омлет, Макароны с Сырной Начинкой. Almoço: Лимонад, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Jantar: Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Outros: Show Time Попкорн Карамель, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Agachamento - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de naumenko1704
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