Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 62,13g | Prot: 40,13g | Carbs : 249,92g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Печенье Мария, Вафли, Макароны с Сырной Начинкой. Almoço: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Печенье Мария, Чай, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Jantar: Гречневая Каша с Молоком, Печенье Мария. Snacks/Outros: Чудесный Край Печенье Обаяшки, Добрый Сок Персик-Яблоко. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Leitura - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|