Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 93,57g | Carbs : 124,82g.
Pequeno Almoço: Пестравка Бифидок, Nestle Хлопья Фитнесс. Almoço: Сарделька, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Jantar: Лемонема. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Пантя
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