Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4325 kcal
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Líp: 185,80g | Prot: 161,06g | Carbs : 583,28g.
Pequeno Almoço: Чай, Греческий Салат, Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Лакомка Торт Творожный "Земляничный". Almoço: Pizza Mia Пицца Баварская, Медоборы Торт Дамский Каприз, Пицца Маргарита. Jantar: Чай, Лакомка Торт Творожный "Земляничный". mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de naumenko1704
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