Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4325 kcal
|
Líp: 185,80g | Prot: 161,06g | Carbs : 583,28g.
Pequeno Almoço: Чай, Греческий Салат, Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Лакомка Торт Творожный "Земляничный". Almoço: Pizza Mia Пицца Баварская, Медоборы Торт Дамский Каприз, Пицца Маргарита. Jantar: Чай, Лакомка Торт Творожный "Земляничный". mais...
|
|
2541 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|