Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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89,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 38,88g | Prot: 76,91g | Carbs : 243,94g.
Pequeno Almoço: AH Sweet Eve Frambozen, Alpro Kokosmelk, AH Biologisch Havermout. Almoço: Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Biologische Sultana Rozijnen, Bospeen, Spinazie, AH Sojabonen, AH Rode Kidneybonen, AH Gepelde Pistachenoten. Jantar: Knoflook, Sjalotten, Frambozen, AH Italiaans Schepijs Yoghurt, Conimex Sweet Chili Saus, AH Sugarsnaps, Groene Paprika, AH Courgette, AH Bimi, Conimex Noodles. Snacks/Outros: Van Gilse Schenkstroop, Arla Skyr Naturel, Berry The Ginger Smoothie, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Klene Dropgums Suikervrij. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Musculação - 35 minutos, Cross Training - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miepje90
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