Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 56,87g | Prot: 92,28g | Carbs : 158,49g.
Pequeno Almoço: Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Картофель Фри, Пицца Домашняя. Jantar: Болгарский Перец, Гречка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Капучино, Абрикосы, Черешня, Активиа Био Протеиновая 1,8%. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poprigunja
|