Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1237 kcal
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Líp: 66,19g | Prot: 72,47g | Carbs : 76,85g.
Pequeno Almoço: Remia Friteslijn, Slankie Smeerkaas 20+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Rivercote Luxe Crackers Spelt. Almoço: Uien, Remia Friteslijn, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Friese Nagelkaas, Wasa Cracker Sesam. Jantar: AH Puur & Eerlijk Krokante Kipschnitzel, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Remia Friteslijn 5% Vet, AH Aardappel Wafeltjes, AH Excellent Entrecote. Snacks/Outros: Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Milbona Extra Belegen Kaasblokjes. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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