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Balancing calories has been proving difficult this last week so I need to reduce my food intake a little and get back on some exercise.
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83,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 75,52g | Prot: 85,45g | Carbs : 158,72g.
Pequeno Almoço: Lidl Greek Style Yoghurt. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Blue or Roquefort Cheese, Blue or Roquefort Cheese, Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Green String Beans, Fried Potatoes, Mushrooms, Tesco Gammon. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Tesco Biscuits For Cheese, Rose Wine, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Raisins. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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