Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
|
107 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 21,61g | Prot: 56,86g | Carbs : 193,52g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Almoço: Lechuga, Zanahoria, Kebab. Jantar: Colun Quesillo, Lechuga, Zanahoria, Arroz Blanco, Brócoli. Snacks/Outros: Naranjas, Svelty Yogurt sin Lactosa, Plátano. mais...
|
|
2944 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nibirux
|