Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
|
163,2 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 77,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 44,12g | Prot: 101,69g | Carbs : 130,94g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Toasted White Bread, Boiled Egg. Almoço: Borden Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Best Foods Real Mayonnaise, Ball Park Hamburger Buns (43g), Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Jantar: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken Soup. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de The_Z_Man
|