Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2012
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134,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1576 kcal
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Líp: 30,43g | Prot: 94,49g | Carbs : 216,72g.
Almoço: Dim Sim, hot chilli sauce, burger bun, lettuce, chicken breast. Jantar: Roast Chicken Dinner, Coke (Can). Snacks/Outros: Strawberries, rockstar sugar free, jelly, Vita-Weat Rice Crackers, Plums, turkish delight. mais...
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4296 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 2 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de G4orce
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