Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 61,04g | Prot: 70,98g | Carbs : 263,91g.
Pequeno Almoço: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Banane, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Miel, Banane, Café au Lait, Pain d'Avoine, Pain d'Avoine, Parmesan (Râpé), Parmesan Râpé Sec, Tomates Rouges, Tomates Rouges, Boulettes de Viande sans Viande, Tomates Rouges, Tomates Rouges. Jantar: Barres Granola Durs, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Miel, Oeuf, Bananes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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