Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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87,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 71,19g | Prot: 50,44g | Carbs : 153,56g.
Pequeno Almoço: Капучино, Сливы, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Эклер, Картошка Печеная, Сметанный Соус, Люля-Кебаб, Теремок Морс Клюквенный. Jantar: Плов с Курицей. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekasolo
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