Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 69,98g | Prot: 63,81g | Carbs : 58,13g.
Pequeno Almoço: C1000 Roompate, Wasa Cracker Sesam. Almoço: AH Puur & Eerlijk Achterham, Remia Friteslijn, Bruine Boterham. Jantar: Olijfolie, Ribeye, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Remia Friteslijn, Gemengde Sla. Snacks/Outros: Milbona Extra Belegen Kaasblokjes, Jumbo Filet Americain Naturel. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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