Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 41,66g | Prot: 72,76g | Carbs : 112,85g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Ahornsirup. Almoço: Alpenhof Schweine Medaillons, Ja Natürlich Roggen Pur Weckerl. Jantar: Himbeeren, Philadelphia Kräuter, Schwarzbrot, Salami. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 54 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sport001
|