Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2010
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 39,95g | Prot: 65,87g | Carbs : 203,53g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Almoço: barqs, Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only). Snacks/Outros: PEANUTS. mais...
|
|
4058 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChshireKat
|