Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 80,00g | Prot: 94,42g | Carbs : 204,56g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo Frito. Almoço: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. mais...
|
|
2155 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Descansar - 3 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thatianafernandes
|