Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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88,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 230,68g | Carbs : 339,78g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Myprotein Glutamine, Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Banane. Almoço: Jack Link's Beef Jerky, Dots Cooking Nasi Goreng mit Hühnchen. Jantar: Meta Force Protein Cookie (Vanille). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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