Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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58,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 24,54g | Prot: 41,58g | Carbs : 140,98g.
Pequeno Almoço: Frutas Arandanos Azules, Fruta Higo Natural, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena, Hacendado Plátano. Almoço: Hacendado Horchata. Jantar: Watermelon, Carrefour Carne Picada de Pavo, Vegetales Espinacas Verdifresh Mercadona, Consum Lentejas Cocidas. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sungel
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