Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2012
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 27,98g | Prot: 50,43g | Carbs : 151,31g.
Pequeno Almoço: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Nonfat Peach Greek Yogurt. Almoço: California Roll. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Spaghetti Squash, Shrimp. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Activia Light Peach Yogurt. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 11 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Karen2222
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