Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 81,87g | Carbs : 214,76g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Uno Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kurutulmuş Chia Tohumları. Almoço: Armut, Haşlanmış Olgun Muz. Jantar: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Magnum Classic, Su (Şişede). mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de berentarararamm
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