Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3380 kcal
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Líp: 83,35g | Prot: 158,74g | Carbs : 497,20g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Almoço: Purê de Batata, Macarrão, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. Jantar: Leite Integral, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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