Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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116,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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954 kcal
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Líp: 50,38g | Prot: 72,45g | Carbs : 64,85g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Proteína de Soja Isolada, Mamão, AdeS Leite de Soja Original, Omelete. Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Ovo, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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3634 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcel Cano
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