Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 40,18g | Prot: 107,44g | Carbs : 175,34g.
Pequeno Almoço: Banana, Yomo Yogurt Greco Delta, Ok Brio Crusca d'avena, Hedonist Miele d'acacia. Almoço: Fior Fiore Coop Riso Basmati, Coop Olive Verdi Snocciolate, Zeeba Premium Basmati Rice, Coop Tonno al Naturale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Benesì Coop Mozzarella Light. Snacks/Outros: Philadelphia Balance, Pane Integrale, Aptonia Whey 9, Pesca Noce, Coop Mandorle Sgusciate, Enervit Frollini 40-30-30, Pere. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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