Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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59,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1751 kcal
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Líp: 86,59g | Prot: 152,39g | Carbs : 92,14g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almoço: Cocktailtomaten, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Wassermelone, Aprikosen, Nektarinen, Pflaumen. Jantar: Radieschen, Sonnenblumenöl, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Aldi Feldsalat Mix, Grüne Oliven, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Ja! Emmentaler, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Schlagsahne, Tee, Ja! Milch 3,5%, Milbona Magerquark. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Hey du😁 hast nur das gesunde immer gegessen oder ach mal gesündigt?
hab schlechtes Gewissen habe mir 50g Chips gegöhnt
14 jul 17 por membro: Vikalein28
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Histórico de Peso de emcewe
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